Yoga

Hver onsdag - Opstart 30. august 2017

kl. 19.00-20.15 OBS - Foregår ved biblioteket.
Pris for en sæson: kr. 450,-
Husk måtte, yoga blok (hvis du har en), tæppe og evt. en pude
Instruktør Lykke Guldbrandt

Yoga er for alle og giver dig balance, styrke og smidighed - og så øger det din evne til at koncentrere dig.
Yoga består af en række statiske øvelser, dynamiske skift og dybe stræk, der giver sved på panden, og i LSG&I tager træningsformen udgangspunkt i den klassiske stilart Hatha Yoga, som er en rigtig god begynder-yoga.
Vi starter hver time med en let opvarmning, herefter yoga øvelser, og til sidst er der 15 minutters meditation/afspænding. Træningen varer 1 time og 15 minutter.

Sæsonen løber til midt i marts 2018.

Vi ses.